01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 97,47g | Karb: 283,03g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salmón Ahumado, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . Öğle Yemeği: Hacendado Almendra Tostada Sal, La Selva Dátiles con Bacon, Plátano, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Wraps de Avena, Verduras Salteadas, Dibe Filete de Ciervo, Vino Tinto de Mesa. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). Aperatifler/Diğer: Tarta de Queso, Hacendado Batido Sabor Vainilla, Lacasa Lacasitos, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|