30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 86,09g | Karb: 51,11g.
Kahvaltı: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо, Lactel Молоко 0,1%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Mis Йогурт 0,6%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|