29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 110,18g | Karb: 64,77g.
Kahvaltı: Помидоры, Морковь, Руккола, Помидоры, Lactel Молоко 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лосось, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Огурец (без Кожуры), Руккола, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|