01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 64,94g | Karb: 19,03g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью, Перфект Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|