01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 97,79g | Karb: 244,30g.
Kahvaltı: Acém Cozido, Óleo de Coco, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Mangas. Akşam Yemeği: Banana Prata, Mangas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mangas, Seara Filé de Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junaguimaraes Kilo Geçmişi
|