01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 99,65g | Karb: 162,78g.
Kahvaltı: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Snaq Fabriq Coco Coconut, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Vegan Food Кокосовое Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Капуста салат 2. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|