01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 115,95g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Pif Paf Presunto, Ovo, Camponesa Leite Integral, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto. Akşam Yemeği: Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Camponesa Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Baldini Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BH Requeijão Light, Iogurte Natural, Triangulo Mineiro Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|