01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 100,00g | Karb: 121,00g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Real Good Foods Chicken Nuggets, Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad. Akşam Yemeği: Publix Pork Udon Noodle Bowl, Park Street Deli Chicken Egg Roll. Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Premier Nutrition Cake Batter Delight. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|