01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 46,78g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Banana, Café Cortado. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Papas Salteadas, Yema de Huevo, Frutos Secos de Pino, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates Cherry, Espinacas. Akşam Yemeği: Pizza de Queso de Masa Delgada. Aperatifler/Diğer: Sushi Palta, Aguila Chocolate 60% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|