01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 50,30g | Karb: 95,98g.
Öğle Yemeği: Tesco Finest Asparagus & Tenderstem Broccoli, Tesco Baby Spinach, Tesco Pearl Barley, Аквамарин Килька. Akşam Yemeği: Asda Bolognese Sauce, Waitrose Baby Beetroot, Аквамарин Килька, Tesco British Brussels Sprouts, Mannapack Fortified Rice And Soy Blend. Aperatifler/Diğer: Aldi Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|