13 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 82,61g | Karb: 223,33g.
Öğle Yemeği: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Champignon Sauce, Risotto mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet Gebraten. Akşam Yemeği: Storck California Früchte, Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard, Apfel, K-Classic 4-Korn Joghurt. devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|