01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 71,46g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливки, Dziugas Сыр Твердый, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|