01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 133,75g | Karb: 118,53g.
Kahvaltı: Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Pietro Coricelli Grapeseed Oil, Muller Riso Protein, Своя Линия Молоко 1,5%, Kinder Bueno White , Kinder Bueno, Яичный Желток, Яичный Белок, Ветчина Куриная, Вязанка Сосиски Молокуши, Mestemacher Chleb Proteinowy, Philadelphia Balance, Метро Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Лінія Кетчуп. Akşam Yemeği: Банан, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|