01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 28,25g | Prot: 27,47g | Karb: 61,51g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Грецкие Орехи. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 59 dakika, работка 3 - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒..... Kilo Geçmişi
|