01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 58,28g | Karb: 37,71g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, REWE Sanft & Fruchtig Aprikose , Böklunder Geflügel-Mortadella. Akşam Yemeği: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Purland Kalbs-Minutensteaks. devamı için...
|
|
1972 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 51 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 9 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|