01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 70,17g | Karb: 38,47g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Carne Moída Refogada, Crepioca. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Salada Crua. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|