02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 75,08g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Кофе, Яблоко, Ne Moloko Банановое Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Борщ Диетический. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки. Aperatifler/Diğer: Голубика, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 69,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|