02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 51,07g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Белковый Батончик Формула 1 Экспресс . Öğle Yemeği: Zero Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творожок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Aroy-D Паста Том Ям, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гранат, Яблоко Желтое, Салат Айсберг, Lactel Молоко 1,5%, Икра, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Bonfesto Творожный Сыр, Лук, Шампиньоны, Мягкая Салями, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AselAlibaeva Kilo Geçmişi
|