02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 123,59g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Restoria Купаты Фирменные, Красная Цена Крупа Гречневая, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пятерочка Сахар, Волжские Гостинцы Капуста Классическая, Магнит Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Restoria Купаты Фирменные, Олейна Масло Растительное , Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Минтай, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|