13 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 77,08g | Karb: 195,90g.
Kahvaltı: AH Muesli 4-Granen, AH Magere Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. Öğle Yemeği: AH Parmaham, La Vache qui rit Smeerkaas, Bruine Boterham, Melk (Halfvol), Duo Penotti Chocopasta. Akşam Yemeği: Knorr Honig & Senf, Ijsbergsla, Magere Yoghurt, AH Basmati Rijst, Lidl Gehakt Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: LU Bastogne Duo, Rijstwafels, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|