02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 121,91g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Арбуз, Клубника, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Волжаночка Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Авокадо Авокадо Хасс, Голубика. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Помидорка Томатная Паста, Мистраль Бурый Рис, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Agama Морской Гребешок. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Kuhne Хрен Сливочный, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisichkin-dom Kilo Geçmişi
|