02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 137,47g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Xbody Premium Whey Protein, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Hüttenkäse, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Griechischer Salat, Lahmacun. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Crest Ziegenkäsetaler Natur. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|