02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 80,06g | Karb: 77,24g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Груша Желтая, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|