02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 57,72g | Karb: 230,12g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Едим Дома Торт Пряный Морковный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Лимоном, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Kikkoman Соус Терияки. Akşam Yemeği: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Kikkoman Соус Терияки, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|