02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 54,94g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Торговая Компания Манная Крупа. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Майонез, Селяночка Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|