02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 163,33g | Karb: 196,44g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Hackfleisch, Gemischt, DM Bio Rapsöl Nativ, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Bio Fusilli, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|