02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 34,82g | Karb: 145,96g.
Kahvaltı: Apache HH Фисташки, Zeytun Gata, Тамара Мацони. Öğle Yemeği: Хлеб Хлеб, Baked Egg (Fat Added in Cooking), Хлебсоль Кабачки Тушёные с Морковью, Tomatoes, Печенье Традиционное Юбилейное, Carrots, Pineapple. Akşam Yemeği: Broccoli , Пышки на Сметане. Aperatifler/Diğer: Carrots, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|