02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 72,56g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: 20231026 варенье, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, 20231102 грудка, 20231102 капуста, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Calve Американский Бургер Соус , Черный Кабан Ветчина Парме, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Aperatifler/Diğer: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Деликатеска Лепешка Roti, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|