02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 121,17g | Karb: 175,07g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа. Öğle Yemeği: SPAR Хлеб Бородинский, Лук, Морковь, Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Картофель, Мистраль Смесь Бобовых. Akşam Yemeği: Лук, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|