02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 124,82g | Karb: 197,67g.
Kahvaltı: Глобус Маслины без Косточек, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Каравай Хлебцы Финские, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чай. Öğle Yemeği: Каравай Хлебцы Финские, Петрушка, Мореодор Чука Салат, Помидоры Черри, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Лук, Картофель, Морковь. Akşam Yemeği: Чай, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Aperatifler/Diğer: Помело, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|