01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 87,56g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: AXA Hazelnut & Cashew Granola, Lindahls Vaniljkvarg, Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Schysst Käk Het Kebabsås, Chef Select Chicken Breast Fillet Pieces, Myprotein Collagen Protein, Chef Select Blandsallad Rödbetsmix. Öğle Yemeği Sonrası: Arla Herrgårds Ost, Pärsons Rökt Kalkon, Södervidinge Stenugns-Limpa, Bregott Bregott Ekologisk. Akşam Yemeği: Hatting Vitlöksbröd, Slanka Grönsakssoppa. Aperatifler/Diğer: Lindt Choklad. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|