02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 46,77g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Щедрый Год Батон Нарезной, Бахрушин Рулет Куриный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Готово! Булгур с Овощами на Второе. Aperatifler/Diğer: Ермолино Конфеты Микичики. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|