02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4947 kcal
|
Yağ: 206,74g | Prot: 125,99g | Karb: 643,34g.
Öğle Yemeği: Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Ponnath Geflügel-Pastete, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Ja! Mehrkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Zitrone, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Rettich, Leinöl. Aperatifler/Diğer: Kinkartz Dominosteine, REWE Beste Wahl Lebkuchenherzen Ungefüllt, Wurzener Erdnussflips, Ja! Sandwich Classic, Lambertz Dominosteine, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|