02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 88,60g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Knack & Back Hörnchen, Sweet Valley Dessert Kirschen. Öğle Yemeği: Äpfel, Gurke (mit Schale), Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika. Akşam Yemeği: Knoblauch, Tomaten, Gurke (mit Schale), DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Kopfsalat, REWE Bio Sojaghurt Natur, Like Meat Like Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Carrot Cake Vegan, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|