sm.li Günlüğü, 02 Kas 23

sm.li Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Blä

68 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Kasım 2023:

923 kcal

Yağ: 37,85g | Prot: 73,98g | Karb: 18,09g. Kahvaltı: Soma Nordic MCT Olja, Ägg. Öğle Yemeği: Grillad Kyckling (utan Skinn), Nyttoteket Clean Collagen, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Blåbär (Osötade, Frysta). Akşam Yemeği: Ägg, Arla Munkens Svarta 10%. Aperatifler/Diğer: Riesling Vin. devamı için...

2408 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Samma blä här, men vi gör om o gör rätt ♥️

04 Kas 23 üye tarafından: inger k karlsson


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sm.li Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sm.li Günlüğü, 02 Kas 23

Yorum Gönder

sm.li Kilo Geçmişi