02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 82,40g | Karb: 270,01g.
Kahvaltı: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Цветаевский пирог. Akşam Yemeği: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Ярче Пирожок с Капустой, Strike Карамель на Палочке, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Оливье, а майонез. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|