02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 143,56g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Okara, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Abricots en Oreillons. Öğle Yemeği: Bonneterre Parmesan, Jambon Fumé, Activia 0% Nature, Oeuf, Carrefour Purée de Brocolis. Akşam Yemeği: Okara, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Parmesan, Bio Village Double Concentré de Tomates , Oignons en Cubes, Spaghettis Complets, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|