02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 144,09g | Karb: 105,18g.
Kahvaltı: ICA Olivolja Extra Virgin, Mutti Körsbärstomater, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Edamer, ICA Rågsikt, Яйцо, Картофель. Öğle Yemeği: ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Arla Edamer, Danpo Kycklingfilé, ICA Tortilla. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg, Pärsons Rökt Kalkon, Finn Crisp Original, Яйцо, Danpo Kycklingfilé, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|