02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 80,28g | Karb: 229,20g.
Kahvaltı: Carne Moída Refogada, Pão Francês. Öğle Yemeği Sonrası: Ferrero Rafaello, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Manteiga (com Sal), Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Brioche, Banana Prata, Morangos. Akşam Yemeği: Hortifruti Manga Tommy, Mamão Papaia, Lentilhas Cozidas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@danielademedeiros Kilo Geçmişi
|