02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 37,36g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Chá Não Adocicado, Mel, Chá Não Adocicado, Pingo Doce Doce de Abóbora com Noz, Pão Multi-Cereais. Öğle Yemeği: Queijo Camembert, Ti-Ti Batata Frita, Feijão Preto, Continente Hamburguer de Porco com Queijo. Akşam Yemeği: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Pão de Mafra, Vinho Tinto de Mesa, Continente Sopa Juliana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|