02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 39,72g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Tarhana Çorbası, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|