01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 64,09g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Hortifruti Manga Tommy, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Friboi Fralda. Öğle Yemeği Sonrası: Doce de Leite, Pão Francês. Akşam Yemeği: Lentilhas Cozidas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@danielademedeiros Kilo Geçmişi
|