03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 72,78g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 호박씨, 서리태, 병아리 콩, 호두, 브라질 견과류, 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 찐고구마, 배추김치, 랭킹수산 렌지에 구워먹는 연어구이, 한살림 제주전통 마른두부, PaAp 템페, 비트, 애호박, 삶은 당근, 파프리카, 콜리플라워, 양배추찜, 사과, 넛츠그린 넛츠그린 땅콩 스프레드 크런치, 요즘 플레인 그릭요거트. Akşam Yemeği: 요즘 플레인 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|