02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 90,44g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Яблоко, Мандарины, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Помидоры, Яичница. Akşam Yemeği: Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыба Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|