03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 102,98g | Karb: 128,18g.
Akşam Yemeği: Coles Light Smooth Ricotta, Woolworths Champagne Leg Ham, Coles Light Smooth Ricotta, Coles Thin Rice Cakes, Woolworths Champagne Leg Ham. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|