02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 62,45g | Karb: 147,62g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Tasty Style Хлебец Гречневый, Veladis Икра Минтая, Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Авокадо, Морква по-коейські, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сильпо Тертый Пирог, Levada Пельмені Панські. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Сильпо Тертый Пирог, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|