03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 43,49g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Золотая Долина Варенье из Сливы, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|