03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 65,99g | Karb: 42,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Öğle Yemeği: Осень Свекольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Реми Салат Грузинский. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|