03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 88,58g | Karb: 25,82g.
Kahvaltı: Montiy Миндально-Кокосовая Паста без Сахара , Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Папа Может Колбаса Филейная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сердце куриное тушёное. Akşam Yemeği: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Арахис, Montiy Миндально-Кокосовая Паста без Сахара , Село Зеленое Сливки 20%, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|