03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 72,59g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Протемикс Белок Молочный Сывороточный, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Красная Цена Клубника Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Сердечки в Сметане. Akşam Yemeği: Polar Треугольники Тресковые, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|